
Q. ๊ฒจ์ธ๋ง ๋๋ฉด ๋ฒฝ์ง๊ฐ ๋ค๋จ๊ณ ํ์ธํธ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ง๋๋ค. ์์ธ๊ณผ ํด๊ฒฐ์?
A. ์จ·์ต๋ ๊ธ๋ณ๊ณผ ๊ฒฐ๋ก๊ฐ ์ฃผ์์ธ์ ๋๋ค. ์ค๋ด ์๋์ต๋ 40~50% ์ ์ง, ์ด๊ต ๋ถ์ ์ ๊ฒ, ์์ ๋ค๋ธ์ ์ฆ์ ์ฌ์ ์ฐฉ·์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฝํน์ผ๋ก ์ฐจ๋จํ๋ฉด ํ์ฐ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ๋์ ํผํฐ·์ฌํฌ·์ฌ๋์ฅ ์์๋ก ๋ณด์ํ์ธ์.
1. ๊ฒจ์ธ ๋ฒฝ์ง·๋์ฅ๋ฉด์ด ์ํ๋ ์์ธ๊ณผ ์ด๊ธฐ ์งํ
๊ฒจ์ธ์ฒ ์๋ ๋๋ฐฉ์ผ๋ก ์ค๋ด๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ ์ธ๋ฒฝ๊ณผ ์ค๋ด์ ์จ๋์ฐจ๊ฐ ์ปค์ง๋๋ค. ์ด๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ถ·ํฝ์ฐฝํ๋ฉฐ ์ ์ฐฉ๋ ฅ์ด ์ฝํด์ง๊ณ , ๊ฒฐ๋ก๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ์ ์ฐฉ์ธต์ด ์ ์ด ๋ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์งํ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ธฐ์๋ ๋ฏธ์ธํ ๊ทธ๋ฆผ์์ , ๋ชจ์๋ฆฌ ๋ง๋ฆผ, ํผ๋์์ ํค์ด๋ผ์ธ ํฌ๋์ด ์ ํธ์ ๋๋ค. ์ํฑ์ผ๋ก ๋๋ฌ ์คํ์ง์ฒ๋ผ ๋๋ฆฌ๋ฉด ์ ์ฐฉ์ธต์ด ์ต๊ธฐ์ ์ฝํด์ก์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค.๋ฏธ์ธ ์งํ๋ฅผ ๋ณด๋ ๋ฒ – ‘๊ทธ๋ฆผ์์ ’๊ณผ ‘๋ชจ์๋ฆฌ ๋ง๋ฆผ’
๊ฑฐ์ค ๋ฒฝ ๋ชจ์๋ฆฌ์ ์์ค์ด ๋ณด์ฌ๋ ์ง๋์น๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์กฐ๋ช ์ ๋น์ค๋ฌํ ๋น์ถฐ๋ณด๋ฉด ๋ค๋ธ์ด ๋ง๋ ๊ทธ๋ฆผ์์ ์ด ๋๋ฌ๋ฉ๋๋ค. ์๋์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆฌ๋ฉฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋น๊ตํฉ๋๋ค. ์์ด ๋น ๋ฏ ํํ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฌํฉ๋๋ค. ํ ์์ผ๋ก ๋ชจ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ง ์ ํ ๋ฐ๋ฐ๋ ฅ์ ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฒ ๋ ์ค๋ฅด๋ฉด ์ ์ฐฉ ๋ณด๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.- ๋น์ค๋ฌ ์กฐ๋ช ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฆผ์์ ํ์ธ
- ๋๋๋ ค ‘ํ ํ ’ ์๋ฆฌ ๋๋ฉด ๋ฐ๋ฆฌ ์์ฌ
- ๋ชจ์๋ฆฌ ๋ฐ๋ฐ๋ ฅ์ผ๋ก ์ ์ฐฉ๋ ฅ ์ฒดํฌ
๋์ฅ๋ฉด ๊ฐ๋ผ์ง์ ํจํด ๊ตฌ๋ถ
๋๋ฐฉ ์งํ ์๊ธฐ๋ ํค์ด๋ผ์ธ ํฌ๋์ ๊ฑด์กฐ ์์ถํ์ ๋๋ค. ๋ง์์ฒ๋ผ ํผ์ง๋ฉด ํ๋ ๊ฒฐํจ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ์ธ์ด ๋ถ์ง์ด ๋ฌป์ผ๋ฉด ๋ถ๋งํ, ํ ์ดํ๋ก ๋ถ์ฌ ๋จ์ด์ง๋ฉด ์ ์ฐฉ ์ ํ ์ ํธ์ ๋๋ค. ๊ท ์ด์ด 0.5mm ์ดํ๋ฉด ๋ณด์ ํผํฐ๋ก, ๊ทธ ์ด์์ด๋ฉด ๋ถ๋ถ ์ฌ๋์ฅ์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค.- ํค์ด๋ผ์ธ vs ๋ง์ ํฌ๋ ๊ตฌ๋ถ
- ๋ถ์ง·ํ ์ดํ ํ ์คํธ๋ก ์ ์ฐฉ ์ง๋จ
- ํญ 0.5mm ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณต๋ฒ ์ ํ
ํ ์ค ์์ฝ: ๊ฒจ์ธ ์์์ ‘์จ·์ต๋ ๊ธ๋ณ+๊ฒฐ๋ก’์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ์ง๊ธ ์ง์ ์ด๊ต ํฌ์ธํธ์ ์ด๊ธฐ ์งํ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ฐ์ ๋ง๋ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ค. ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์ฐฝํ·์ธ๋ฒฝ ๋ชจ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฒํด ๋ณด์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์์ ๊ฒฐ๋ก·๊ณฐํก์ด๋ฅผ ์์ฒ ์ฐจ๋จํ๋ ์ธํ ์ ์๋ดํฉ๋๋ค.
2. ๊ฒฐ๋ก·๊ณฐํก์ด ์๋ฐฉ ์ธํ : ์ต๋·ํ๊ธฐ·๋จ์ด
๊ฒฐ๋ก๋ ‘ํ๋ฉด์จ๋ < ์ด์ฌ์ ’์์ ์๊น๋๋ค. ๋๋ฐฉ๋ง ๋์ด๊ณ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๋ฉด ์ค๋ด ์์ฆ๊ธฐ๊ฐ ์์ฌ ๋ชจ์๋ฆฌ·์ฐฝํ์์ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ด ๋งบํ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ ๊ธฐ์ค ์๋์ต๋ 40~50%, ์ค๋ด์ธ ์จ๋์ฐจ ์ํ, ์ฃผ๊ธฐ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์ ์ต·๋จ์ด ๋ณด๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๊ตฌ ๋ฐฐ์น๋ก ๋ฒฝ๋ฉด ๊ณต๊ธฐ ์ํ์ ํ๋ณดํ์ธ์.์ํ·์ท์ฅ ๋ค 5cm ์ด์ ์ด๊ฒฉ, ์ปคํผ์ ์ฐฝํ ์๋๋ฅผ ๋ง์ง ์๊ฒ
์ซ์๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ํ๊ฒฝ ์ธํ
์์นจ๋ง๋ค ์ฐฝํ์ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ด ๋งบํ๋ ์ง๋ ์์น ๊ด๋ฆฌ๋ก ๋ฐ๋๋๋ค. ์ค๋ด ์จ๋·์ต๋๋ฅผ ์์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํด ๋ชฉํ ๋ฒ์๋ฅผ ์งํต๋๋ค. ํ๊ธฐ๋ ์ต์ ํ๋ฃจ 2~3ํ, 5๋ถ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ(์์ฐฝ ๊ฐ๋ฐฉ)๊ฐ ํจ์จ์ ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๋ก ํฌ์ธํธ๋ ๋จ์ด ํ ์ดํ·ํผ์ผ๋ก ๋ณด๊ฐํ๊ณ , ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ์ฐฝ์๋ ๊ฒฐ๋ก ๋ฐฉ์ง ํ๋ฆ์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค.- ์จ๋ 20~22โ, ์ต๋ 40~50% ์ ์ง
- 5๋ถ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ, ํ๋ฃจ 2~3ํ
- ๊ฐ๊ตฌ 5cm ์ด๊ฒฉ·์ปคํผ ๊ธธ์ด ์กฐ์
๊ณฐํก์ด 0% ํ๋ – ์ค์ผ์ ์ฐจ๋จ๊ณผ ์ธ์ฒ
๋ฒฝ์ง ๋ค ๊น๋งฃ๊ฒ ๋ฒ์ง๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ์ ํผ๋ก๊ฐ ํฝ๋๋ค. ์ฐ์ ์๋ถ์(๊ฒฐ๋ก·๋์)์ ์ฐจ๋จํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ์์ฝ์ฌ๊ณ·๊ณผ์ฐํ์์๊ณ ์ธ์ ์ผ๋ก ๊ตญ์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ณ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํด ์ค๋ฆฌ์ฝ·์ฝํน์ผ๋ก ํ์ ๋ง๊ณ , ํตํ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.- ์์ธ ์ฐจ๋จ์ด ์ฐ์ : ๊ฒฐ๋ก·๋์ ํด๊ฒฐ
- ๊ตญ์ ์ธ์ ํ ์์ ๊ฑด์กฐ
- ํ ์ฝํน·ํตํ ํ๋ณด๋ก ์ฌ๋ฐ ์ต์
์ ๋ฆฌ: ํ๊ฒฝ ์์น ๊ด๋ฆฌ์ ํตํ·๋จ์ด ๋ณด๊ฐ์ด ๊ฒฐ๋ก์ ๊ณฐํก์ด๋ฅผ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์ง๊ธ ์ต๋๊ณ๋ฅผ ์ค์นํ๊ณ , ๊ฐ๊ตฌ ์ด๊ฒฉ์ ๋จผ์ ์คํํ์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์์ ๋ฒฝ์ง ๋ค๋ธ ๋ณด์๋ฒ์ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ๋ค๋ฃน๋๋ค.
3. ๋ฒฝ์ง ๋ค๋ธ·๋ฒ์ด์ง ์ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋จ ๋ณด์
๋ฒฝ์ง ์ด์์๊ฐ ๋ฒ์ด์ง๋ฉด ๋ณด๊ธฐ๊ฐ ์ซ๊ณ ํ์ฐ ์๋๋ ๋น ๋ฆ ๋๋ค. ์ํ ๋ค๋ธ์ ์ฆ์ ์ฌ์ ์ฐฉ, ๋ฒ์ด์ง์ ์ค๋ํธ+๋กค๋ฌ๋ก ๋๋ฌ ๊ณ ์ ํ๋ฉด ํฐ ๊ณต์ฌ ์์ด๋ ๊ฒจ์ธ์ ๋๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฉด์ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์ ๊ฒ ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค.์ํ ๋ค๋ธ ์๊ธ ๋ณด์(10๋ถ ์ปท)
๋ฒฝ ์ฝ๋๊ฐ ์ด์ง ๋ ๋ ์์ด ์ ์ ๊ฐ๋๋ค. ์ด๋ด ๋๋ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ์ ์ฐฉ์ ๋ฅผ ์ฃผ์ ํด ๋กค๋ฌ๋ก ๋๋ฌ์ค๋๋ค. ๋ง์คํน์ ๋จผ์ ๋๋ฅด๊ณ , ๊ณผ์ ์ ์ฐฉ์ ๋ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ์ฆ์ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. 24์๊ฐ ๊ฑด์กฐ ํ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ์ค๋ํธ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฝํนํฉ๋๋ค.- ์ฃผ์ฌ๊ธฐํ ํ ์ฃผ์ → ๋กค๋ฌ ์์ฐฉ
- ๋ง์คํน์ผ๋ก ์ค์ผ ๋ฐฉ์ง
- ๊ฑด์กฐ ํ ์ค๋ํธ๋ก ๋ง๊ฐ
์ด์์ ๋ฒ์ด์ง ๋ผ์ธ ๋ณด์
๋๋ฐฉ ์์น๊ธฐ์ ์์ถ์ผ๋ก ํ์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ๋์ผ ํค ์์ฐํ·ํผํฐ๋ก ๋ฏธ์ธ ํ์ ๋ฉ์ฐ๊ณ ํจํด ๋ฒฝ์ง๋ ์ด์ ์๊น์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ปฌ๋ฌ ์ฐจ์ด๋ ์คํฐ์ง ํญํ์ผ๋ก ๊ฒฝ๊ณ์ ์ ํ๋ ค์ค๋๋ค. 1~2์ฃผ ํ ์ฌ์ ๊ฒํด ํ ์ฌ๋ฐ์ ์ฒดํฌํฉ๋๋ค.- ๋ฏธ์ธ ํ ํผํฐ·์์ฐํ ๋ณด์
- ํจํด ๊ฒฐ ๋ง์ถค·์คํฐ์ง ํญํ
- 1~2์ฃผ ํ ์ฌ์ ๊ฒ
์ ๋ฆฌ: ๋ค๋ธ·๋ฒ์ด์ง์ ‘๋น ๋ฅธ ์๊ธ’์ด ํผํด ํ์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค. ์ง๊ธ ์์ ๋ค๋ธ๋ถํฐ ์ก์ ๋ณด์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์ ๋์ฅ๋ฉด ํฌ๋·๋ฐ๋ฆฌ ๋์ฒ ์์๋ฅผ ์๋ดํฉ๋๋ค.
์๋์ง ๋ฒฝ๋ณด์์ฉ ํผํฐ ๋น ๋ฐ ํค๋ผ ์ธํธ
๐ ํ๊ธฐ๋ชจ์
- ํผํฐ ๋ฐ๋ฆผ์ฑ์ด ์ข์ ์ด๋ณด์๋ ์ฐ๊ธฐ ํธํ์ด์
- ๊ฑด์กฐ๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง๊ฐ ํ ํ๋ฉด์ด ๋น๊ต์ ๋งค๋ํ์ด์
- ํค๋ผ ํฌํจ ๊ตฌ์ฑ์ด๋ผ ๋ฐ๋ก ๋ณด์ ์์ ์ด ๊ฐ๋ฅํ์ด์
- ์๋ ๋ณด์์ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ฑ๋น๊ฐ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ๋๊ปด์ก์ด์
โป ์ด ํฌ์คํ
์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โป ์ค์ ๊ฐ๊ฒฉ·๋ฐฐ์ก๋น·ํํ ๋ฑ์ ์ฟ ํก ํ์ด์ง์์ ๋ฐ๋์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์.
4. ๋์ฅ๋ฉด(ํ์ธํธ) ํฌ๋·๋ฐ๋ฆฌ ๋์ฒ ํ๋ก์ธ์ค
ํ์ธํธ ๋ฉด์ ํ๋ฉด ๊ฒฝ๋์ ํ์ ํจํด์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ๋ฐฉ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๋ฏธ์ธ ํฌ๋์ ์ ์ฐ ํ๋ผ์ด๋จธ→ํผํฐ→์ฌํฌ→์ฌ๋์ฅ, ๋ฐ๋ฆฌ๋ ์์ธ ์ ๊ฑฐ ํ ๋ถ๋ถ ์ฌ๋์ฅ์ด ์์น์ ๋๋ค. ์ฌ๋์ฅ ์ , ๋จผ์ง·๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฑด์กฐ ์๊ฐ์ ํ๋ณดํ์ธ์.๋ฏธ์ธ ํฌ๋ ์ฌ๋์ฅ ๋ฃจํด
๊ฑฐ์ค ๋ฒฝ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๊ฐ์ ์ ์ด ๋ณด์ด๋ฉด ๋นํฉํฉ๋๋ค. ํ๋ผ์ด๋จธ๋ก ๋ฐํ์ ์์ ํํฉ๋๋ค. ํผํฐ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๊ฑด์กฐ ํ ํํ๋๋ฅผ ๋ง์ถ ๋ค์ ์ค๋ด์ฉ ์นํ๊ฒฝ ํ์ธํธ๋ก ์๊ฒ 2ํ ๋์ฅํฉ๋๋ค. ์ฝ๋·๋ชฐ๋ฉ์ ๋ง์คํน์ผ๋ก ๋ ์ ์ธ์ฐ๋ฉด ๋ง๊ฐ์ด ๊น๋ํฉ๋๋ค.- ํ๋ผ์ด๋จธ→ํผํฐ→์ฌํฌ→2ํ ๋์ฅ
- ์ฝ๋·๋ชฐ๋ฉ ๋ง์คํน ํ์
- ๊ฑด์กฐ์๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ํ๋ณด
๋ฐ๋ฆฌ·๋ถํ์ ์์ธ ์ ๊ฑฐ์ ๋ณต์
ํ๋ฉด์ด ๋ฒ๊ฒจ์ง๋ฉด ๋ด๋ถ ์๋ถ·์ค์ผ์ด ์จ์ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์์ธ(๊ฒฐ๋ก·๋์)์ ๋จผ์ ํด๊ฒฐํฉ๋๋ค. ์ฝํ ๋ถ์๋ฅผ ์์ ํ ๊ฑท์ด๋ด๊ณ , ๊ท ์ด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋๋ง ์๋ฉํด ๊ฒฝ๊ณ ๋จ์ฐจ๋ฅผ ์์ฑ๋๋ค. ์ดํ ํ๋·์๋๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํด ๋์ฅํ๊ณ , ํ์์ ๋ฐฉ์ ํ๋ผ์ด๋จธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.- ์์ธ ํด๊ฒฐ์ด 1์์
- ๋ฐ๋ฆฌ ๋ถ์ ์์ ์ ๊ฑฐ·ํ๋๋ง
- ๋ฐฉ์ ํ๋ผ์ด๋จธ+์๋ 2ํ
์ ๋ฆฌ: ๋์ฅ๋ฉด์ ๋ฐํ ์์ ํ์ ๊ณต์ ์์๊ฐ ์ฑํจ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ค๋ ์์ ํฌ๋๋ถํฐ ํ ์คํธ ๋ณด์ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์์๋ ๊ณ์ ๋ฃจํด๊ณผ ์ฌ๋ฐ ๋ฐฉ์ง ํ๋์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
5. ๊ณ์ ๋ฃจํด๊ณผ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ ์ฒดํฌ
๊ฒจ์ธ์ ์์ ์ต๊ด์ด ํ์๋ฅผ ์ค์ ๋๋ค. ์ฃผ๊ฐ ์ ๊ฒ(๋ชจ์๋ฆฌ·์ฐฝํ·์์ค ์ธ๋ฒฝ), ์๊ฐ ๋ณด์(์ค๋ํธ·ํ์ธํธ ํฐ์น์ ), ๋ถ๊ธฐ๋ณ ๋์ฒญ์(๊ณฐํก์ด ์ ๊ฒ)์ผ๋ก ๋ฃจํด์ ๋ง๋์ธ์. ํ์ ์ฌ์ง์ ๋์ ๊ธฐ๋กํ๋ฉด ์์ธ๊ณผ ๊ณ์ ์ฑ์ ํ์ ํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.์ฃผ๊ฐ·์๊ฐ ๋ฃจํด ํ ํ๋ฆฟ
์ผ์์ผ ์ค์ 10๋ถ๋ง ํฌ์ํด๋ ์์์ด ์ค์์ต๋๋ค. ์ฃผ๊ฐ์ ๋๊ฒ์ฌ·์๊ฒ์ฌ, ์๋ง์ ํ ์ฝํน·ํฐ์น์ ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ ๋์๋ฝ์ ๊ฒฐ๋ก ํฌ์ธํธ๋ฅผ ๋ค์ ์ ๊ฒํฉ๋๋ค.- ์ฃผ๊ฐ: ๋ชจ์๋ฆฌ·์ฐฝํ·๋ฐฐ๊ด ์ฃผ๋ณ ์์ฐฐ
- ์๊ฐ: ์ค๋ํธ·๋์ฅ ํฐ์น์
- ๋ถ๊ธฐ: ๊ณฐํก์ด·๊ฒฐ๋ก ์ฌ์ ๊ฒ
๊ธฐ๋ก·์์ฐ·๋ถํ ๊ด๋ฆฌ
์ง์๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ์์ด๋ฉด ์ฌ์์ง๋๋ค. ํ์ ์ฌ์ง·๋ ์ง·์์ธ์ ๋ฉ๋ชจํฉ๋๋ค. ์๋ชจํ(์ค๋ํธ·๋กค๋ฌ·์ฌํฌ)์ ๊ณ์ ์ด์ ์ผ๊ด ๊ตฌ๋นํด ๋น์ฉ์ ๋ฎ์ถฅ๋๋ค. ๋จ์ ํ์ธํธ๋ ๋ฐ๋ด·๊ทธ๋ ๋ณด๊ดํ๊ณ , ์ ํต๊ธฐํ์ ํ์ํฉ๋๋ค.- ํ์ ์ฌ์ง ์์นด์ด๋ธ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ์๋ชจํ ๊ณ์ ๋ฌถ์ ๊ตฌ๋งค
- ํ์ธํธ ๋ฐ๋ด·์ ํต๊ธฐํ ๊ธฐ๋ก
์ ๋ฆฌ: ๋ฃจํด์ด ๊ณง ํ์ง์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ์ฃผ ์ผ์์ผ 10๋ถ ๋ฃจํด๋ถํฐ ์์ํด ๋ณด์ธ์. ๋ค์ ‘์์ฝ’ ์น์ ์์ ์คํ ํฌ์ธํธ๋ง ๋ค์ ๋ชจ์๋๋ฆฝ๋๋ค.
์์ฝ ๋ฐ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌ
- ๊ฒจ์ธ ์์ ์์ธ์ ์จ·์ต๋ ๊ธ๋ณ๊ณผ ๊ฒฐ๋ก, ์ด๊ธฐ ์งํ๋ ๊ทธ๋ฆผ์์ ·๋ชจ์๋ฆฌ ๋ง๋ฆผ·ํค์ด๋ผ์ธ ํฌ๋.
- ํ๊ฒฝ ์์น ๊ด๋ฆฌ(20~22โ·40~50%)์ ํ๊ธฐ·๋จ์ด ๋ณด๊ฐ์ด ๊ณฐํก์ด·๋ฐ๋ฆฌ์ ๊ทผ๋ณธ ํด๋ฒ.
- ์์ ๋ค๋ธ์ ์ฆ์ ์ฌ์ ์ฐฉ, ํฌ๋์ ํ๋ผ์ด๋จธ→ํผํฐ→์ฌํฌ→์ฌ๋์ฅ ์์ผ๋ก ์ฒ๋ฐฉ.
- ์ค๋: ์ฐฝํ·๋ชจ์๋ฆฌ 5๋ถ ์ ๊ฒ
- ์ด๋ฒ ์ฃผ: ์์ ๋ค๋ธ ์๊ธ ๋ณด์
- ์ด๋ฒ ๋ฌ: ์ค๋ํธ ๊ต์ฒด·ํฐ์น์
- ๋ถ๊ธฐ: ๊ฒฐ๋ก ํฌ์ธํธ ์ฌ์ ๊ฒ
๋ค์ ๊ธ์์ ‘๊ฒจ์ธ์ฉ ๋ฌ๊ทธ·ํจ๋ธ๋ฆญ์ผ๋ก ์ฒด๊ฐ์จ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฒ’์ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ FAQ
- ์ค๋์์ง(ohou.se) – ์ธํ ๋ฆฌ์ด ์์ด๋์ด ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ธ์ฌ์ดํธ
