๋ฐ์ํ ํฌ์ธํธ๋ฒฝ2 ์ํธ์ ์ธํ ๋ฆฌ์ด, ๊ฑฐ์ค ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒฐ์ ์ ํฌ์ธํธ ๊ฑฐ์ค์ ํ ๋ฒฝ๋ง ๋ฐ๊ฟ๋ ์ง์ ์ฒซ์ธ์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ํธ์์ ์·์ฌ์ง·์กฐ๋ช ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ์์ ์ ๋ชจ์ผ๊ณ ๋์ ์ ์ ๋ฆฌํด ์ฒด๊ฐ ๋ฉด์ ๊ณผ ์ํ ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ๋์ด๋ ์ ๋ต์ ์ฅ์น์ ๋๋ค.๐ ๋ชฉ์ฐจโ 1. ์ํธ์ ํจ๊ณผ์ ์์น ์ ์ โ 2. ๋ง๊ฐ์ฌ ์ ํ ๊ฐ์ด๋โ 3. ์๊ฐ·์ง๊ฐ ์ค๊ณ๋ฒโ 4. ์ ํ vs ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ณตโ 5. ์คํ์ผ๋ณ ์ํธ์ ๋ ์ํผโ ์์ฝ ๋ฐ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌโ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ FAQ Q. ์ํธ์๋ง ๋ฐ๊ฟ๋ ๊ฑฐ์ค์ด ์ ๋ง ๋ฌ๋ผ์ง๊น์?A. ๋ค. TV ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด๋ ์ถ์ ๊ตฌ ์ ๋ฉด ๋ฑ ์์ ์ด ๋ชจ์ด๋ ๋ฒฝ์ ์·์ฌ์ง·์กฐ๋ช ์ผ๋ก ๊ฐ์กฐํ๋ฉด ๊ณต๊ฐ์ ์ค์ฌ์ด ์๊ฒจ ๋์ ์ด ์ ๋ฆฌ๋๊ณ ์ฒด๊ฐ ํ์ง์ด ์ฆ์ ํฅ์๋ฉ๋๋ค.์ ๊ฐ ์ํธ์ ์ธํ ๋ฆฌ์ด๋ฅผ ์ง์ ์๊ณตํด๋ณด๋, ์์ ์์ฐ์ผ๋ก๋ ๊ฑฐ์ค์ ๋ถ์๊ธฐ์ ์ํ ๋์ ์ด ํ ๋ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค. ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋๋ก ๋ฐ๋ผ์ค๋ฉด ์คํจ ํ.. 2025. 9. 27. 40๋ ๋ง๋ฒ์ด ๋ถ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํด๊ทผ ํ ์ ํ ์ธํ ๋ฆฌ์ด ์์ด๋์ด ๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก ์ถ๋ ฅ -->ํด๊ทผ ํ 60~90๋ถ, ๋์ด์๋ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ 40๋ ๋ง๋ฒ์ด ๋ถ๋ถ๊ฐ ์ง์ ์ปจ๋์ ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๋ ์กฐ๋ช ·์๋ฉ·ํจ๋ธ๋ฆญ·์ค๋งํธํ ๋ฃจํด๊ณผ ์๊ท๋ชจ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ์ค์ ๋์ ์ ๋ง์ถฐ ์ ์ํฉ๋๋ค.๐ ๋ชฉ์ฐจโ ํด๊ทผ ํ ์ ํ ์ธํ ๋ฆฌ์ด ์ค๋น (ํฉ์·์์ฐ·๊ณต๊ตฌ ์ฒดํฌ) โ 30๋ถ ๋ถ์๊ธฐ ์ ํ (์กฐ๋ช ๊ณผ ํจ๋ธ๋ฆญ) โ ๊ท๊ฐ ๋์ ๋ฆฌ์ (ํ๊ด·๊ฑฐ์ค ๋ฒฝ๋ฉด ์คํ์ผ๋ง) โ ์ค๋งํธํ 10๋ถ ์๋ํ (ํด๊ทผ ์ฌ ์ธํ ) โ ์๋ฉ ๋ฆฌ์ ๋ฃจํด (5·10·15 ๊ท์น) โ ์๋ฉด·๊ฑด๊ฐ ํ๊ฒฝ (์กฐ๋·๊ณต๊ธฐ์ง·๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ) โ ํ์ผ 1์๊ฐ×2์ผ ํ๋ก์ ํธ (ํฌ์ธํธ ๋ฒฝ·ํ๋์จ์ด ๊ต์ฒด) โ ์์ฝ ๋ฐ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌ โ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ FAQ Q. ์ผ๊ทผ์ด ์ฆ์๋ ์ง์ ์ ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์๊น์?A. ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ์๊ฐ ๊ณ ์ (์:.. 2025. 8. 26. ์ด์ 1 ๋ค์ ๋ฐ์ํ